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題目：血壓新指引 對 順勢療法處理的意義 日期：2016年02月24日 (星期三) 時間：下午 07:30 - 上午 12:00 (07:15 開始入場) 地點：香港順勢療法醫學會(會議廳) 費用：醫學會(會員)免費 主講者：香港順勢療法醫學會會長---杜家麟教授 內容：香港順勢療法醫學會 (HKAH) 將於2016年的頭一季一連三個月探討心腦血管疾病的因素及處理，將會討論最新研究的數據，顯示以西藥壓抑血壓，糖尿，及膽固醇，均未能有效改善心腦血管疾病的結果，部分更證實會增加其風險。本醫學會將分三個月逐一說明 注意事項：出席人士必須出示醫學會會員證入場 ! 由於，場地有限，座位先到先得，不設劃位‧‧‧ |
控制高血壓的飲食法(D A S H)
> 低鹽飲食，不應超過1000毫克
>避免動物蛋白質和脂肪
>多飲清水，水是身體最好的溶劑
>減少酒精吸收
>補充鎂，大約每餐200毫克，無需服用保健食品，可進食綠色植物(菜、水果)含有豐富鎂
>減輕體重，做足夠運動
>洋蔥，蒜頭，豆類食品已顯示能降低血壓
>確保足夠必須脂肪酸，整體維他命，礦物質吸收，改善腸道菌叢的健康
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心臟病 / 膽固醇 / 高血壓關係 |