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題目:血壓新指引 對 順勢療法處理的意義
日期:2016年02月24日 (星期三)
時間:下午 07:30 - 上午 12:00 (07:15 開始入場)
地點:香港順勢療法醫學會(會議廳)
費用:醫學會(會員)免費
主講者:香港順勢療法醫學會會長---杜家麟教授
內容:香港順勢療法醫學會 (HKAH) 將於2016年的頭一季一連三個月探討心腦血管疾病的因素及處理,將會討論最新研究的數據,顯示以西藥壓抑血壓,糖尿,及膽固醇,均未能有效改善心腦血管疾病的結果,部分更證實會增加其風險。本醫學會將分三個月逐一說明
注意事項:出席人士必須出示醫學會會員證入場 ! 由於,場地有限,座位先到先得,不設劃位‧‧‧

控制高血壓的飲食法(D A S H)
> 低鹽飲食,不應超過1000毫克
>避免動物蛋白質和脂肪
>多飲清水,水是身體最好的溶劑
>減少酒精吸收
>補充鎂,大約每餐200毫克,無需服用保健食品,可進食綠色植物(菜、水果)含有豐富鎂
>減輕體重,做足夠運動
>洋蔥,蒜頭,豆類食品已顯示能降低血壓
>確保足夠必須脂肪酸,整體維他命,礦物質吸收,改善腸道菌叢的健康

 

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